これからフットサルを始めようと思うんだけど、ボールにも触ったことがないからボールをうまく蹴ることができるか不安・・・
こんな不安を解消します。
【こんな人にオススメです】
- フットサルやサッカーをやったことがない
- ボールをうまく思ったところに飛ばせる自信がない
✅信頼性
パッショーネというフットサルチームの代表を勤めています。
私たちのチームは9割が初心者で結成されています。
ガチでフットサルをプレイしたい！というよりは、みんなで楽しくスポーツを通じて仲良くなりたい！という人たちが集まっているからです。
そのため、経験者の方が入会されることもあるんですが案の定長続きしません笑
女性も男性もフットサルをやったことない人が大半です。
そのため、ボールをうまく蹴れない！といったこともよくありますがコツを得ればしっかりとボールを蹴れるようになります。
うちのチームの子もやっぱりボールを上手く蹴れるようになったらよりフットサルを楽しいと思っていてくれているため、同じようにシュートが上手くできない人のお役に少しでも立てればと思います。
完全初心者がボールを上手く蹴るためのコツ
必要なことはこれだけ！
- タイミング
- 軸足の位置（ボールを蹴らない足）
- 蹴り方
順番に解説していきますね！
タイミングを上手く掴もう！
プロサッカーとか上手い人のプレー見たことある人だとわかると思いますが
「え！？そんな遠くから蹴るの！？」
「そんな角度でボール蹴るの！？」
と思ったことありませんか？？
実際の試合とかだとゴールキーパーとの駆け引きもあります。
そのため、視線や足の向きでお互いに予測しあっているからです。
私たち初心者からすればまずはボールを思ったところに蹴れるようになるのが最重要です。
そこで、ボールを蹴る時はあまりボールとの感覚を空けないようにしましょう！
私も見よう見まねでボールから離れて蹴ったりしていましたがタイミングが掴みにくく空振りすることが多かったからです笑
軸足の位置は必ずボールの真横に置きましょう！
具体的にどういうことかというとですね。
上記の画像を見てください！
ボールの真横に軸足（ボールを蹴らない足）が置いてありますよね！？（体が斜めになってるのは無視してください笑）
フットサル初めての人は必ずこれは覚えておいてください！
「ボールが思った方向に飛んでいかない！！」って人は、この軸足がまっすぐ向いていないからよそに飛んでいきます。
そのため、蹴る練習をする際は止まったボールの真横に軸足を置くクセを必ずつけてください！
これだけで初心者を卒業できます！
ボールの蹴り方にもいろんな種類がありますが覚えるのは3つだけ
- トーキック
- 足の甲で蹴る
- サイドで蹴る
【トーキックの蹴り方】
トーキックは知らず知らずにサッカー初心者が意外とやってることが多いです。
簡単に言えば、「つま先でボールを突き飛ばす」
画像引用：https://www.himaraya.co.jp/event/soccerschool/008
上記のような感じでつま先で蹴ります。
初心者でもボールの威力を求めてる人には、トーキックだとかなり威力がでます笑
【足の甲でボールを蹴る】
足の甲で蹴るのが経験者の中では多いです。
もちろん、状況やボールを持っていきたいところによって蹴り方は変えていますよ笑
ポイントとすれば、足の指をじゃんけんのグーにした状態で足の甲でも先っぽの方（足の指側）で蹴ることです。
この時は、先ほどの軸足がかなり重要になってきますので要注意！
【サイドキック】
サイドキックは一番安定感があります！
全くの未経験者でも簡単にボールを蹴ることができますが基本的にはパスするときなどに使うのが一般的なため威力が一番弱い蹴り方です。
そのため、未経験者だとシュートを決める時にはなかなか役に立ちませんが思ったところにボールがいきやすいのでチームプレーとして非常に貢献することができます。
まずは、一通りシュートのやってみるのがいいと思います！
フットサルだとコートも小さいのでサイドキックでも全然十分ですので難しい技に挑戦せずにサイドキックをメインにシュート決めたい時はトーキックで決めてやりましょう！
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